RONİT ASA

Yediğimiz şeyin farkında değilsek etkin bir şekilde o yiyecek üzerinde düşünmüyorsak nasıl onun tadını alabilir ve ondan keyif alabiliriz.

Zaman zaman sosyal baskı bizleri başarısızlığa sürükleyebilir. Sizin için doğru olan bir konu karşınızdaki için doğru olmayabilir.

Çoğumuzun yaptığı hata duygusal açlık ile fizyolojik açlığı birbirine karıştırmaktır.

Kilo almanıza neden olan ve derinlere kök salmış alışkanlıkları değiştirmek zaman ve kararlılık gerektirir.